Jour 1 : La mer dans le dos, la montée du col se fait le long de l'impétueuse rivière de Skogafoss. distance : 13 km.
Jour 2 : Ascension du col de Fimmvörduhals entre les glaciers Myrdalsjökull et Eyjafjallajökull. le décor change et l'atmosphère se fait plus glaciaire. Nuit au refuge. distance : 13 km.
Jour 3 : Enfin vous atteignez la vallée de Thorsmörk. Nuit au refuge. distance : 15 km.
Jour 4 : Pour rejoindre le refuge de Emstrur, vous aurez à traverser de nombreux gués, et ceux-ci parfois les pieds dans l'eau. Durant toute cette partie du parcours, vous aurez l'impression d'avancer sur une autre planète, entre cendre et pierres volcaniques. Nuit au refuge. distance : 15 km.
